شنبه، فروردین ۱۸، ۱۳۹۷

یک جام دگر

نشد!
چسب هم زدم ولی از شدت تپش قلب کندمش. 
بعدش آمدم خونه و گفتم ‌گور بابای دنیا😐

۱ نظر:

  1. سلام ؛ شما وقتی یک عادتی مثل سیگار کشیدن رو میخواهین ترک‌کنین اشتباه هست که ناگهانی سیگار رو ترک‌کنین چون به بدن شوک وارد میکنید و خدای نکرده حتا ممکنه آسیب جدی هم به خودتون وارد کنید ؛ درستش این هست که شده حتااز تعداد پکهایی که به سیگار میزنید یواش یواش کم کرده و بعد به تعداد نخ و... برسونید ؛ آهسته و پیوسته و در کنارش حتما باید ورزش و مدیتیشین هم انجام بشه تا از لحاظ روحی و جسمی هم‌توانایی بدن بالا بره؛ یعنی یک پروسه زمانبری هست .
    اینها تجارب ترک سیگار یک دوست در ژاپن تحت نظر روانشناس بوده.🙂🙂

    پاسخحذف